Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet]. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] yuk! Lihat juga resep Creamy Spaghetti Gandum (tanpa minyak/diet clean eat) enak lainnya. Langgan saluran Telegram kami untuk kemaskini berita baharu dan isu terkini.

Cepat dimasak dan simple tak perlu rumit-rumit dank letak macam-macam herba. Cara Diet Yang Betul Mengikut Cara "Eat Clean". Kalau lapar sebelum lunch, boleh makan sebiji epal hijau.

Sedang mencari inspirasi resep ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] yuk! Lihat juga resep Creamy Spaghetti Gandum (tanpa minyak/diet clean eat) enak lainnya. Langgan saluran Telegram kami untuk kemaskini berita baharu dan isu terkini.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam telor kecap [eat clean, untuk diet], pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, buat ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet] memakai 16 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet]:

1. Ambil 250 gr ayam dada fillet.
2. Gunakan 3 buah telor.
3. Siapkan 1 sdm minyak.
4. Siapkan 4 bawang putih.
5. Gunakan 1/2 bawang bombay.
6. Sediakan 2 sdm kecap manis.
7. Sediakan 1 sdm saos tiram.
8. Siapkan 1/2 sdm kecap asin.
9. Sediakan Garam.
10. Siapkan Merica bubuk.
11. Sediakan Gula.
12. Gunakan 100 ml Air.
13. Gunakan Bumbu ayam.
14. Ambil 1/2 sdm garam.
15. Sediakan 1 sdm saos tiram.
16. Siapkan 1 sdm totole kaldu jamur.

Resep lain : Bagaimana Membuat Resep 002 Nastar Natal by Momken yang Enak Tips Anti Gagal

Time lunch, boleh ambil segengam nasi atau satu senduk, lauk berprotein dan lebihkan. Pilih sarapan, banyakkan fokus kat karbohidrat kerana ianya boleh membekalkan tenaga, mampu menahan rasa lapar dan mengawal keinginan untuk makan. Cara diet yang betul ini sangat berguna untuk mereka yang nak dapatkan berat badan yang ideal. Cara diet yang betul bukannya dengan tidak makan nasi dan sarapan pagi.

Langkah-langkah membuat Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet]:

1. Marinasi ayam dengan bumbu ayam diamkan selam 15 menit.
2. Panaskan teflon & tambahkan 1 sdm minyak sayur, [bisa ganti olive oil], Masak ayam yang sudah dimarinasi sampai berwarna kecoklatan sekitar 10 menit.
3. Sambil menunggu ayam, Larutkan 1 sdm saos tiram, 2 sdm kecap, 1/2 sdm kecap asin dengan 100ml air.
4. Masukkan saos yang sudah dilarutkan, tambahkan gula, garam, merica kemudian koreksi rasa.
5. Biarkan air sedikit susut & ayam sudah matang, kemudian masukkan telor yang sudah di ceplok lalu aduk rata.
6. Matikan api dan siap disajikan. Untuk penyedap bisa ditaburi bawang gorent.

Cara tersebut salah dan tidak betul. Cara diet yang betul ialah sentiasa mengamalkan makanan seimbang mengikut keperluan kalori dalam tubuh sesorang. Keperluan kalori bagi lelaki dan perempuan ni tak sama. Resipi ini khas untuk anda yang sedang menjalankan low-carb diet. Lihat juga resep Smoothies Berries (Eat Clean) enak lainnya.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep lainnya :