11. Nasi Shirataki. Jakarta - Tanaman shirataki yang bisa diolah menjadi nasi atau mie kini jadi makanan favorit mereka yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan. Makanan Sehat yang Populer buat Diet. KOMPAS.com - Beberapa waktu terakhir, shirataki banyak diperbincangkan warganet Indonesia.
Kandungan kalorinya tidak sebanyak nasi putih maupun karbohidrat lainnya.
Dengan demikian, setelah memakan nasi beras shirataki, seseorang yang sedang diet bisa secara otomatis mengurangi asupan makanan pada waktu makan berikutnya.
Namun perlu diingat pula, dalam upaya diet berat badan, tidak hanya kalori yang harus diperhatikan.
Anda sedang mencari inspirasi resep 11. nasi shirataki yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal 11. nasi shirataki yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Jakarta - Tanaman shirataki yang bisa diolah menjadi nasi atau mie kini jadi makanan favorit mereka yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan. Makanan Sehat yang Populer buat Diet. KOMPAS.com - Beberapa waktu terakhir, shirataki banyak diperbincangkan warganet Indonesia.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari 11. nasi shirataki, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan 11. nasi shirataki yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan 11. nasi shirataki sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat 11. Nasi Shirataki memakai 3 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan 11. Nasi Shirataki:
- Gunakan 100 gr Beras shirataki.
- Ambil 500 ml (kurleb) Air.
- Sediakan Daun pandan/ daun jeruk/ sereh untuk aroma (bisa diskip).
Resep lain : Cara Mudah Menyiapkan Resep Pisgor kriuk yang Bisa Manjain Lidah Tips Anti Gagal
Anda pun harus mengubah pola makan dan gaya hidup lebih sehat dengan olahraga, memenuhi. Nasi shirataki, makanan pengganti nasi untuk diet. Hal ini menjadikan nasi shirataki pengganti beras putih rendah karbohidrat yang sempurna. Selain rendah karbohidrat, nasi shirataki juga dikatakan bebas gluten sehingga sangat membantu ketika tubuh Anda memiliki riwayat alergi.
Langkah-langkah membuat 11. Nasi Shirataki:
- Cuci beras shirataki.
- Tambahkan air sekitar 500ml dan pelengkap untuk aroma (boleh ga pake).
- Masak diatas api cukup besar sampai mendidih, lalu kecilkan api. Masak dengan api sangat kecil sampai air hampir habis. Kalau air habis dan beras shirataki masih mentah (masih ada yang warnanya putih susu), tambah air lagi, sambil sesekali diaduk. Tunggu sampai matang (semua beras warnanya bening)..
- Kalau airnya masih agak banyak, tiriskan. Biarkan sampai cukup kering. Bisa langsung disajikan dengan lauk atau dibuat masakan, bisa juga dimasukkan di wadah tertutup, simpan di kulkas untuk beberapa kali makan/ masak..
- Saya biasanya masak agak banyak, masukkan di wadah tertutup lalu masukkan kulkas untuk masak 2-3 hari ke depan, karena saya ga terlalu suka makan nasi shirataki ini dengan lauk, tapi diolah jadi makanan lagi, misalnya nasi goreng, campuran telor atau sup..
Nasi shirataki terbuat dari umbi yang mengandung serat glucomannan. Mi Shirataki merupakan makanan nol kalori yang dapat digunakan pada hidangan lezat apa pun. Mi Shirataki sendiri tidak memiliki rasa, namun mi ini dapat menyerap rasa apa pun yang Anda campurkan ke dalamnya. Bellywell Midi Nasi Uduk Shirataki Bowl: Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat 11. nasi shirataki yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Resep lainnya :