Tongseng Dada Ayam tanpa minyak. Resep Tongseng Dada Ayam tanpa minyak. Berhubung sedang diet, jadi kita masak gak pake minyak. Lihat juga resep Tongseng Ayam tanpa santan enak lainnya.

Bahkan pada sejumlah program diet, dada ayam menjadi bagian dari pola makan sehat. Tentu saja untuk mendapatkan pola makan sehat, proses pengolahan makanannya perlu diperhatikan. Untuk membuat olahan daging dada ayam yang.

Lagi mencari inspirasi resep tongseng dada ayam tanpa minyak yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tongseng dada ayam tanpa minyak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tongseng dada ayam tanpa minyak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan tongseng dada ayam tanpa minyak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.

Resep Tongseng Dada Ayam tanpa minyak. Berhubung sedang diet, jadi kita masak gak pake minyak. Lihat juga resep Tongseng Ayam tanpa santan enak lainnya.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah tongseng dada ayam tanpa minyak yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Tongseng Dada Ayam tanpa minyak memakai 20 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Tongseng Dada Ayam tanpa minyak:

1. Gunakan 2 Dada ayam (kanan kiri) potong dadu.
2. Siapkan 3 lembar daun jeruk.
3. Gunakan 2 lembar daun salam.
4. Siapkan 1 btg serai, digeprek.
5. Gunakan 1 ruas lengkuas, digeprek.
6. Gunakan 1/2 kol iris.
7. Siapkan 1 btg daub bawang iris2.
8. Gunakan 1 buah tomat merah iris dadu.
9. Gunakan 3 btg cabe merah iris.
10. Ambil 5 buah cabe rawit utuh.
11. Gunakan 3 sdm kecap manis.
12. Siapkan seperlunya Garam, totoli, gula.
13. Gunakan Bahan halus.
14. Sediakan 8 siung bamer.
15. Sediakan 4 siung baput.
16. Gunakan 2 butir kemiri.
17. Siapkan 1 ruas jari kunyit.
18. Sediakan 1 ruas jari jahe.
19. Siapkan 1 sdt ketumbar.
20. Sediakan 2 sdt garam.

Resep lain : Cara Praktis Membuat Resep Sayur Asem Waluh Jakarta yang Enak Banget Tips Anti Gagal

Jika ingin memakai daging dada ayam sebaiknya gunakan bersama kulitnya agar tongseng tak terlalu. Cara membuat tongseng ayam solo: Langkah pertama yang kamu lakukan adalah fillet ayam dan ambil dagingnya. Blender hingga halus semua bumbu-bumbunya yang terdiri dari bawang merah, bawang putih, jahe, lengkuas, Kunyit, cabai Rawit, Ketumbar, dan kemiri. Namun ingat, konsumsilah dada ayam tanpa kulit jika kamu sedang diet.

Cara membuat Tongseng Dada Ayam tanpa minyak:

1. 1. Tumis bumbu halus, daun jeruk, serai, salam, lengkuas sampai air asat dan bau langu hilang (diatas wajan teflon tanpa minyak).
2. 2. masukan potongan daging, aduk2 sampai memutih, kemudian tambahkan segelas air, didihkan, kemudian masukan kol, daun bawang, cabai iris, tomat. tambahkan kecap manis, gula (bila perlu) totoli, garam. aduk, dan diamkan sampai kuah agak mengental, tes rasa..
3. 3. kalo rasa sudah pas, tinggal disajikan deh... Selamat mencoba mbak 😉😉.

Dada ayam merupakan makanan yang tepat untuk orang diet karena rendah kalori dan tinggi protein sehingga bisa membantu menurunkan berat badan. Menggoreng atau memanggang dada ayam tak butuh waktu lama. Tapi setelah selesai dimasak, sebaiknya jangan langsung disantap. Tumis semua bahan untuk bumbu kuah tongseng dengan satu sendok minyak goreng. Masukkan daging ayam, tomat, kubis, cabai rawit, dan gula merah.

Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Tongseng Dada Ayam tanpa minyak yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!

Resep lainnya :