MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam). Resep menu diet dada ayam pertama adalah sandwich ayam. Menu ini cocok untuk kamu nikmati sebagai menu sarapan. Untuk campuran isi, kamu bisa memadukan ayam dengan beraneka jenis sayuran seperti tomat dan selada.
Lalu, bagaimana cara mengolah dada ayam yang enak untuk diet?
Berikut lima resep olahan dada ayam untuk menu dietmu yang enak dan sehat.
Namun, sebenarnya daging dada ayam bisa dijadikan menu diet, lho.
Anda sedang mencari ide resep menu diet (wortel, kale, dada ayam) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet (wortel, kale, dada ayam) yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari menu diet (wortel, kale, dada ayam), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan menu diet (wortel, kale, dada ayam) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Resep menu diet dada ayam pertama adalah sandwich ayam. Menu ini cocok untuk kamu nikmati sebagai menu sarapan. Untuk campuran isi, kamu bisa memadukan ayam dengan beraneka jenis sayuran seperti tomat dan selada.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat menu diet (wortel, kale, dada ayam) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam) memakai 10 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam):
- Ambil 1/2 dada ayam.
- Gunakan 3 buah wortel kecil.
- Gunakan 1 ikat kale.
- Sediakan merica.
- Siapkan garam.
- Gunakan minyak wijen.
- Ambil saus tiram.
- Sediakan parsley bubuk.
- Gunakan rosemary bubuk.
- Gunakan bawang putih bubuk.
Resep lain : Cara Gampang Membuat Resep Thai Chicken Ginger/ Tumis Ayam Jahe ala Thailand 🇹🇭 yang Enak Banget Tips Anti Gagal
Dada ayam mengandung protein yang tinggi, lebih tinggi dibandingkan bagian lainnya seperti paha. Protein sangat penting untuk regenerasi sel dan pertumbuhan massa otot. Dada ayam juga memiliki kandungan lemak lebih rendah dibandingkan paha ayam. Menu diet yang terakhir yaitu brown rice dengan kombinasi sayuran.
Langkah-langkah menyiapkan MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam):
- Cuci bersih kale dan wortel. wortel di potong stik kecil2, sementara kale di buang batangnya dan potong jadi bagian kecil..
- Masukan potongan wortel dan kale, beri 3 sendok makan air, secukupnya merica dan garam. tumis sampai matang..
- Cuci bersih ayam, potong ayam menjadi 2 bagian..
- Panaskan penggorengan, beri 3 sendok saus tiram, bawang putih bubuk, dan 1 gelas air. rebus ayam sampai saat.
- Setelah saat, tambahkan minyak wijen, dan rosemary..
- Angkat setelah matang, kemudian potong memanjang, letakkan di atas kale dan wortel, taburkan parsley bubuk..
Cara membuatnya sangat mudah siapkan terlebih dahulu brokoli, wortel, alpukat dan juga blackpepper. Bahan yang terpenting yaitu siapkan nasi merah. Kukus terlebih dahulu brokoli dan wortel, setelah matang masukkan brokoli, wortel dan nasi merah pada wadah. Dalam resep menu diet seminggu ini, kamu bisa menikmati sarapan berupa sandwich roti gandum dengan isian telur dan almond dengan resep ini. Sedangkan untuk makan siangnya bisa hot pot ayam.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan MENU DIET (Wortel, Kale, Dada ayam) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Resep lainnya :