Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam. Resep menu diet dada ayam pertama adalah sandwich ayam. Menu ini cocok untuk kamu nikmati sebagai menu sarapan. Untuk campuran isi, kamu bisa memadukan ayam dengan beraneka jenis sayuran seperti tomat dan selada.
Protein sangat penting untuk regenerasi sel dan pertumbuhan massa otot.
Setelah dipanggang, angkat dan potong-potong sesuai selera.
Untuk menurunkan berat badan, seseorang disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah kalori.
Lagi mencari ide resep dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.
Resep menu diet dada ayam pertama adalah sandwich ayam. Menu ini cocok untuk kamu nikmati sebagai menu sarapan. Untuk campuran isi, kamu bisa memadukan ayam dengan beraneka jenis sayuran seperti tomat dan selada.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam menggunakan 8 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam:
- Gunakan 1 Ikat Bayam.
- Gunakan 2,5 ons Dada Ayam Tanpa Lemak.
- Siapkan 1 Butir Telur.
- Gunakan 1 Buah Tomat.
- Gunakan 3 Siung Bawang Putih.
- Siapkan 1 Siung Bawang Merah.
- Ambil 3 Buah Cabe Rawit.
- Sediakan Secukupnya Lada.
Resep lain : Cara Praktis Menyiapkan Resep Ayam fillet asam manis pedas yang Enak Tips Anti Gagal
Misalnya buah, sayur, biji-bijian, dan sumber lemak dan protein sehat seperti dada ayam. Dada ayam menjadi bagian ayam yang rendah kalori sehingga cocok untuk orang yang. Potong dada ayam sehingga bisa dimasuki oleh adonan bayam. Olesi bagian luar dengan garam dan merica, kemudian masukkan adonan ayam ke dalam.
Langkah-langkah membuat Dada Ayam dengan Tumis Bayam (Menu Diet) NO Garam:
- Tumis bawang putih, bawang merah dan cabe rawit di teflon anti lengket tanpa menggunakan minyak, bisa juga menggunakan minyak zaitun.
- Masukan telur lalu di orak arik.
- Setelah itu masukan dada ayam (sebaiknya kukus terlebih dahulu) setelah dada ayam di masukan lalu masukan bayam 3-5 menit lalu masukan potongan tomat.
- Terakhir beri lada dan sajikan.
Angkat ayam yang telah direndam tadi lalu tepuk-tepuk hingga sudah tidak ada airnya lagi. Oleskan semua bagian dada ayam dengan mentega cair dan juga bumbu-bumbu. Bayam merupakan sejenis sayuran berdaun yang sangat mudah didapati di negara ini. Terdapat dua jenis bayam yang sangat popular di Malaysia dan mudah didapati iaitu bayam hijau dan bayam merah. Biasanya sayur ini hanya dimasak tumis air atau masak lemak sahaja.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat dada ayam dengan tumis bayam (menu diet) no garam yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
Resep lainnya :