Memasak Quinoa (cocok untuk yang sedang diet - Mudah dan praktis). Lihat juga resep Memasak Quinoa (cocok untuk yang sedang diet - Mudah dan praktis) enak lainnya. Biji-biji quinoa dapat digunakan dalam persiapan bubur atau dicampur menjadi tepung untuk memanggang roti. Daunnya bisa dipanen untuk musim dingin, tambahkan sup atau salad, dan juga membuat pure sayuran.
Untungnya quinoa mudah untuk dimasak dan dicampurkan dengan hidangan lainnya.
Lihat juga resep Brownies kukus simpel dan lembut lumer enak lainnya.
Superfood yang satu ini memang sedang populer dan banyak diminati.
Anda sedang mencari ide resep memasak quinoa (cocok untuk yang sedang diet - mudah dan praktis) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal memasak quinoa (cocok untuk yang sedang diet - mudah dan praktis) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Lihat juga resep Memasak Quinoa (cocok untuk yang sedang diet - Mudah dan praktis) enak lainnya. Biji-biji quinoa dapat digunakan dalam persiapan bubur atau dicampur menjadi tepung untuk memanggang roti. Daunnya bisa dipanen untuk musim dingin, tambahkan sup atau salad, dan juga membuat pure sayuran.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari memasak quinoa (cocok untuk yang sedang diet - mudah dan praktis), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan memasak quinoa (cocok untuk yang sedang diet - mudah dan praktis) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat memasak quinoa (cocok untuk yang sedang diet - mudah dan praktis) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Memasak Quinoa (cocok untuk yang sedang diet - Mudah dan praktis) menggunakan 4 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Memasak Quinoa (cocok untuk yang sedang diet - Mudah dan praktis):
- Ambil 165 gr Quinoa.
- Sediakan 1 sdt Garam.
- Siapkan 2-3 SDM Olive oil.
- Siapkan 450 ml Air.
Resep lain : Cara Mudah Membuat Resep Chocolate Puding With Milk Vla yang Lezat Sekali Tips Anti Gagal
Pasalnya, sebagai salah satu alternatif pengganti gandum dan beras, ternyata quinoa memiliki kandungan karbohidrat yang rendah tapi tinggi protein. Oleh karenanya, quinoa cocok untuk dijadikan pilihan menu sahur sebab akan membuat perut merasakan efek kenyang yang lebih lama. Makanan yang dibuat dari gandum seperti roti tawar gandum atau quinoa cocok untuk dikonsumsi secara rutin bagi Anda yang sedang menjalankan diet. Makan ini dapat menjadi pengganti sumber karbohidrat seperti nasi, pasta, atau mie.
Cara menyiapkan Memasak Quinoa (cocok untuk yang sedang diet - Mudah dan praktis):
- Siapkan quinoa secukupnya (saya menggunakan gelas takar -) lalu bersihkan dengan air mengalir,.
- Siapkan 2gelas air untuk memasak quinoa yang sudah dibersihkan (gelas takar yang sama seperti yang saya pakai untuk menakar quinoa).
- Masukkan quinoa dan air ke dalam panci yang akan kita gunakan, lalu tambahkan garam secukupnya (kurleb 1sdt) dan juga olive oil (kurleb 2-3 SDM).
- Masak menggunakan api sedang selama kurang lebih 15 menit lalu kecilkan api, masak hingga air hampir terserap semua..
- Jika dirasa air sudah hampir habis maka quinoa telah masak sempurna dan bisa dinikmati selagi hangat,.
- Quinoa siap dihidangkan, Disini saya hidangkan dengan brokoli (rebus) dan spanis omelette 😍 Selamat mencoba.
Makanan yang terbuat dari gandum pada umumnya memiliki jumlah serat dan protein yang baik untuk tubuh. Kandungan protein yang tinggi membuat telur cocok disajikan untuk menu diet yang terjangkau. Telur bisa diolah jadi berbagai sajian lezat yang praktis seperti scramble atau telur orak-arik, omelete. Sekadar digoreng dengan sedikit minyak juga enak. Quinoa dianggap sebagai superfood yang kaya akan zat gizi penting untuk tubuh.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan memasak quinoa (cocok untuk yang sedang diet - mudah dan praktis) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Resep lainnya :