Steak ayam - menu diet. Beat Emotional Eating, Cravings at Mid-Day, Sweet Tooth, & So Much More. Noom helps you build healthier habits to lose weight—no dieting needed! Steak ayam - menu diet Elsa Jakarta.

Dengan Saus Tiram Selera, menghidangkan steak yang lezatnya terasa pasti berhasil. Hidangan Steak Ayam a la hotel bintang lima ternyata murah meriah dan gampang dibuat sendiri di rumah! Pilihlah daging ayam yang masih segar.

Sedang mencari inspirasi resep steak ayam - menu diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal steak ayam - menu diet yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak ayam - menu diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan steak ayam - menu diet enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.

Beat Emotional Eating, Cravings at Mid-Day, Sweet Tooth, & So Much More. Noom helps you build healthier habits to lose weight—no dieting needed! Steak ayam - menu diet Elsa Jakarta.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan steak ayam - menu diet sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Steak ayam - menu diet memakai 13 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Steak ayam - menu diet:

1. Ambil 1 dada ayam tanpa kulit dan tulang, cincang halus.
2. Sediakan 1/2 tahu putih, haluskan.
3. Gunakan 1 butir putih telur.
4. Gunakan 1 siung bawang putih.
5. Sediakan 1 bombai.
6. Siapkan 1 buah kentang.
7. Ambil Sayuran yg disukai, kali ini pakai buncis dan wortel.
8. Sediakan secukupnya Garam, lada, totole.
9. Ambil 2 sdm saus tomat.
10. Siapkan 1 sdm saus barbeque (skip jika tidak punya).
11. Siapkan 1 sdm saus tiram.
12. Siapkan Minyak zaitun.
13. Gunakan Parsley kering. Abaikan jika tidak ada.

Resep lain : Cara Gampang Membuat Resep Caterpillar cookies 🐛 yang Bikin Ngiler Tips Anti Gagal

Daging ayam yang segar tidak berwarna kebiruan atau kehitaman. Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama. Menu diet di hari terakhir ini kamu bisa mengawalinya dengan roti bakar berisi pisang, serta selai kacang.

Cara membuat Steak ayam - menu diet:

1. Cacah bawang putih dan potong kecil 1/2 bawang bombai.
2. Masukkan 1sdm minyak zaitun. Ongseng sebentar bawang putih dan bawang bombai. Masukkan ke dalam daging ayam giling.
3. Haluskan tahu putih dgn garpu. Masukkan ke dalam daging ayam giling. Masukkan telur putih dan bumbui dgn garam, lada dan totole. Bentuk daging menjadi patty.
4. Kukus 7 menit. Angkat dan bakar di teflon sebentar. Dpt masukkan sedikit minyak zaitun ke teflon sblmnya. Cukup balik sekali. Angkat.
5. Cuci kentang dan potong kentang sesuai selera. Masukkan minyak zaitun, garam, lada dan parsley jika ada. Panggang di oven 15-20 mnt suhu 170 derajat. Sisihkan.
6. Potong buncis dan wortel. Rebus hingga lunak. Tiriskan.
7. Tumis bawang putih dan 1/2 bawang bombai yg dipotong memanjang. Tambahkan saus tomat, saus bbq, saus tiram. Tambahkan sedikit air. Masukkan garam. Boleh tambah sedikit gula jika suka. Koreksi rasa, angkat.
8. Tata patty, sayur dan kentang di piring. Siram saus d atasnya.
9. Tips: daging boleh langsung bakar d atas teflon. Tp aku pilih kukus dl agar matang sempurna dan ga ragu saat memanggang d atas teflon apakah daging sudah matang atau blm.
10. Tips: cara mengoreksi rasa daging adalah ambil sedikit dulu sekitar 1 sdt daging dan dikukus. Makan terlebih dahulu. Jika kurang rasa, blh dikoreksi. Jika cocok rasanya, baru mengerjakan sisa dagingnya.

Lalu lanjutkan makan siang dengan seporsi ayam panggang serta salad. Saat waktunya ngemil tiba makanlah secangkir raspberry atau stroberi. Terakhir, sajikan daging steak dengan coleslaw. Dah lama tak share menu diet. Tapi nie Rida nak share menu 'DIET SIMPLE' siap resepi.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan steak ayam - menu diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!

Resep lainnya :