Steak tempe untuk diet. Lihat juga resep Steak tempe (menu diet) enak lainnya. Menu tempe untuk diet, sebaiknya tidak digoreng dan kurangi penggunaan minyak saat memasaknya. Penggunaan garam pun jangan terlalu banyak karena berisiko untuk jantung dan pembuluh darah.
Bahan-bahan yang diperlukan adalah tempe, tepung terigu, telur, bawang putih yang sudah dihaluskan serta lada yang sudah dihaluskan atau lada bubuk.
Monggo silahkan diperhatikan segala informasi penting dibawah ini.
Bahan Bahan Untuk Steak Tempe Diet Karbo.
Anda sedang mencari inspirasi resep steak tempe untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal steak tempe untuk diet yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Lihat juga resep Steak tempe (menu diet) enak lainnya. Menu tempe untuk diet, sebaiknya tidak digoreng dan kurangi penggunaan minyak saat memasaknya. Penggunaan garam pun jangan terlalu banyak karena berisiko untuk jantung dan pembuluh darah.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari steak tempe untuk diet, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan steak tempe untuk diet yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan steak tempe untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Steak tempe untuk diet menggunakan 19 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Steak tempe untuk diet:
- Ambil Bahan steak : 1 balok tempe.
- Gunakan 1 telur.
- Gunakan 1 sdt merica.
- Ambil 1 sdt himalayan salt.
- Siapkan 2 siung bamer.
- Gunakan 1 siung baput.
- Sediakan Bahan saus :.
- Sediakan 1 sdm saos barbeque.
- Ambil 1/2 sdt himalayan salt.
- Sediakan 1/2 sdt merica.
- Gunakan 1/2 sdt kaldu jamur.
- Gunakan secukupnya Air.
- Gunakan 1/2 bulatan bawang bombai.
- Ambil 1 siung baput dan bamer.
- Siapkan 1/2 sdt oregano.
- Ambil Bahan pelengkap.
- Gunakan 2-3 buah kentang ukuran sedang.
- Gunakan 1 buah Wortel.
- Gunakan 5-7 buah buncis.
Resep lain : Cara Sederhana Membuat Resep Almond crispy yang Menggugah Selera Tips Anti Gagal
Lihat juga resep Tumis kacang panjang, tempe dan udang (Menu diet) enak lainnya. Resep Steak Tempe - Masih #dirumahaja dan masih selalu masak sendiri untuk keluarga tercinta. Coba bikin steak tempe yang hemat dan murah meriah saja yuk! Keluarga pasti suka, karena rasanya tidak kalah enak dengan steak ayam lho.
Langkah-langkah menyiapkan Steak tempe untuk diet:
- Pertama tempenya diptong2 dan dikukus smpe agak lembut.
- Kupas kentang dan kukus juga untuk membuat mash potato.
- Potong2 sayuran ukuran korek api atau sesuai selera, sisihkan.
- Setelah tempe dikukus haluskan dgn garfu atau dgn alat penghalus manual stelah itu masukan bumbu2 garam merica bamer nya dirajang halus ya kemudian masukan telur.
- Setelah rata bentuk tempe tadi seperti steak, dan panggang diatas grillpan atau teflon hingga kecoklatan, grill jg buncis dan wortel nya.
- Membuat saus : masukan bamer dan bawang bombai dgn 1/2 sdt mentega setelah agak layu masukan semua bahn yg tersisa, koreksi rasa.
- Sajikan steak dgn mash potato dan sayurannya.
Selain untuk lauk makan selingan sehari-hari, olahan steak tempe ini juga bisa dijadikan menu bekal anak dan menu […] Namun, meskipun sedang diet, kamu harus memastikan semua jenis nutrisi terpenuhi. Salah satu yang penting untuk kamu penuhi adalah protein, namun untuk memenuhi asupan protein ada baiknya untuk mengonsumsi protein yang non-hewani. Protein tersebut bisa kamu dapatkan melalui makanan khas Indonesia yaitu tempe dan tahu. Pada resep kali ini steak tempe dimasak dengan cara digoreng supaya lebih renyah. Untuk sausnya, cukup menggunakan saus sambal sambal dan mayones saja.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan steak tempe untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Resep lainnya :