Ayam Geprek Oat - menu makan sehat. Ayam Geprek Oat - menu makan sehat Elsa Jakarta. Lihat juga resep Ayam Geprek Oat - menu makan sehat enak lainnya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat.

Ayam Geprek Istimewa menyadari, kelezatan, kesegaran dan kualitas menu yang disajikan adalah daya tarik utama, bukan teknik pemasaran yang. Ayam Geprek Oatmeal: Enak & Sehat. Jika ayam geprek biasanya dimasak tetap menggunakan kulit ayam, dan digoreng dengan minyak banyak, tapi di menu diet kali ini, ayam geprek dilepas tanpa kulit dan saangaaat minim minyak.

Anda sedang mencari ide resep ayam geprek oat - menu makan sehat yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam geprek oat - menu makan sehat yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Ayam Geprek Oat - menu makan sehat Elsa Jakarta. Lihat juga resep Ayam Geprek Oat - menu makan sehat enak lainnya. Koleksi beberapa menu utama Ayam Geprek Istimewa yang lengkap dan cukup beragam dan yang pasti sehat.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek oat - menu makan sehat, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan ayam geprek oat - menu makan sehat enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan ayam geprek oat - menu makan sehat sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Ayam Geprek Oat - menu makan sehat memakai 14 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:

1. Ambil Bahan Ayam.
2. Gunakan 2 buah dada ayam tanpa kulit dan tulang.
3. Sediakan secukupnya Garam, gula, lada.
4. Sediakan secukupnya Oat/havermout.
5. Siapkan Bahan Lalapan.
6. Gunakan Zucchini/timun 3-5 iris (kebetulan lg ada zucchini d rmh).
7. Gunakan 2-3 iris Tomat.
8. Siapkan 3 lembar kol direbus sebentar (saya ga suka mentah).
9. Siapkan Bahan Sambal Geprek.
10. Sediakan 1 siung bawang putih.
11. Gunakan 2 siung bawang merah.
12. Siapkan 2 cabe / sesuai selera.
13. Sediakan secukupnya Gula, garam.
14. Ambil 1/4 jeruk nipis.

Resep lain : Cara Praktis Membuat Resep Nastar Daun (Tanpa Cetakan) yang Enak Banget Tips Anti Gagal

Dalam resep kali ini saya akan membagikan resep ayam geprek oatmeal, yang rendah kalori. Bahkan beberapa resep menu diet makan malam berikut sangat mudah dibuat dan dipraktikkan di rumah. pisang oat diet menu diet sehat bubur oatmeal susu oatmeal diet quaker biru. pengen bikin kue sehat. Lihat juga resep Ayam Geprek Sehat (DIET/Clean Eat) enak lainnya. Inspirasi Menu Lebaran untuk Kamu yang Sedang Diet.

Cara menyiapkan Ayam Geprek Oat - menu makan sehat:

1. Pukul2 ayam sehingga menjadi lebih lunak. Lumuri dengan garam, gula, dan lada. Diamkan minimal 30mnt di kulkas (saya semalaman).
2. Lumuri ayam dengan oat/havermout. Panaskan teflon, oles sedikit minyak dan masukkan ayam. Bolak balik hingga matang dan berwarna kecoklatan.
3. Ulek bawang putih, bawang merah dan cabe. Tambahkan gula dan garam. Panaskan minyak 1/2sdm dan siram ke atas sambal. Peras jeruk nipis, koreksi rasa.
4. Geprek ayam d atas sambal dikedua sisi ayam. Sajikan dgn lalapan.
5. Tips: jika dirasa terlalu kasar, oat dapat diblender terlebih dahulu dan dibuat spt adonan terigu basah. Tapi sy lbh suka oat kasar.

Untuk kamu yang sedang diet atau menjaga pola makan karena alasan kesehatan, ya, bisa membuat menu Lebaran lebih sehat. Mulai dari makanan utama hingga camilan pun bisa kamu buat sendiri, kok. Bubur ayam oatmeal Menu makanan ini juga menggunakan metode memanggang yang bisa menjaga nutrisi daging ayam tetap utuh. Selain itu, perpaduan ayam dengan lemon sangat cocok untuk menu diet sehat. Campurkan ayam dengan bumbu seperti bawang, bubuk jinten, olive oil dan juga paprika.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat ayam geprek oat - menu makan sehat yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!

Resep lainnya :