Tongseng Ayam Rendah Kalori. Resep Tongseng ayam rendah kalori fiber creme. Nah aku waktu kapan itu makan di mm juice aku makan tongseng ayamnya enak banget terua baru aku tau ternyata tongseng itu pakai santan nah berhubung aku diet aku masak tongseng ayam yg endes banget meskipun tanpa santan Resep Tongseng Ayam Rendah Kalori. Diet ga mesti sengsara kan ya.
Resep Tongseng ayam rendah kalori fiber creme.
Nah aku waktu kapan itu makan di mm juice aku makan tongseng ayamnya enak banget terua baru aku tau ternyata tongseng itu pakai santan nah berhubung aku diet aku masak tongseng ayam yg endes banget meskipun tanpa santan Tongseng ayam rendah kalori fiber creme.
Lihat juga resep opor ayam rendah kalori enak lainnya.
Anda sedang mencari ide resep tongseng ayam rendah kalori yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal tongseng ayam rendah kalori yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Resep Tongseng ayam rendah kalori fiber creme. Nah aku waktu kapan itu makan di mm juice aku makan tongseng ayamnya enak banget terua baru aku tau ternyata tongseng itu pakai santan nah berhubung aku diet aku masak tongseng ayam yg endes banget meskipun tanpa santan Resep Tongseng Ayam Rendah Kalori. Diet ga mesti sengsara kan ya.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari tongseng ayam rendah kalori, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan tongseng ayam rendah kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah tongseng ayam rendah kalori yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tongseng Ayam Rendah Kalori memakai 23 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Tongseng Ayam Rendah Kalori:
- Gunakan Bahan.
- Gunakan 300 gr dada Ayam fillet, potong dadu.
- Siapkan 100 gr kol atau sesuai selera, potong kotak-kotak.
- Sediakan 100 gr tomat merah atau sesuai selera, potong kotak-kotak besar.
- Gunakan 1 batang daun bawang, iris.
- Siapkan 30 gr kecap manis.
- Gunakan 7 buah rawit merah, belah 2 (ga suka pedes boleh di skip ya).
- Gunakan 30 gr fiber creme.
- Ambil secukupnya Garam, lada, penyedap.
- Ambil 3 lembar daun jeruk.
- Siapkan 1 ruas lengkuas, geprek.
- Siapkan 1 batang sereh, geprek.
- Gunakan 2 lembar salam.
- Ambil 200 ml air.
- Siapkan Bumbu halus:.
- Gunakan 1 ruas jahe.
- Sediakan 1 ruas kunyit.
- Ambil 6 siung bawang merah.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Gunakan 2 buah kemiri.
- Ambil 3 cabai merah.
- Sediakan 1 sdt ketumbar.
- Siapkan 1 sdt minyak untuk menumis.
Resep lain : Cara Gampang Menyiapkan Resep Bulgogi (Korean Beef) ala Gracia yang Bikin Ngiler Tips Anti Gagal
Lihat juga resep sandwich bayam rendah kalori enak lainnya. Makanan yang bersifat rendah kalori dan lemak dapat membuat siapa saja yang mengonsumsinya kenyang lebih lama. Lihat juga resep tongseng ayam rendah kalori enak lainnya. Memang, salah satu hal yang wajib diperhatikan saat menjalankan program diet yaitu menu makanan haruslah memiliki kadar kalori yang rendah.
Langkah-langkah membuat Tongseng Ayam Rendah Kalori:
- Tumis bumbu halus beserta salam, sereh, lengkuas dan daun jeruk. Karna minyaknya sedikit aku pakai teflon anti lengket dan pakai api kecil ya supaya ga gosong..
- Setelah bumbu asat dan harum masukkan fillet Ayam dan tumis hingga berubah warna. Tambahkan air, tunggu hingga mendidih..
- Masukkan rawit, daun bawang, tomat, kol, kecap manis, garam dan lada. Aduk dan masak hingga sayuran layu. Tambahkan fiber creme dan aduk rata..
- Terakhir cicip dan koreksi rasa ya. Kalau sudah pas bisa disajikan dengan nasi hangat deh.. Selamat menikmati. ヾ(*’Ｏ’*)/.
BENDI MASALA BAHAN-BAHAN: Dada ayam; Daging tanpa lemak, seperti dada ayam, merupakan makanan yang rendah kalori, namun tinggi protein. Anda dapat menjaga kalorinya tetap rendah dengan memasaknya sebagai sup yang dicampur dengan sayur-mayur. Sumbersehat.com - Makanan rendah kalori dapat menjadi solusi bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Bagi yang sedang menjalankan program diet, tentunya penting untuk menghitung kalori makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Namun tentunya sulit untuk selalu menghitung setiap kalori dari makanan yang dikonsumsi mengingat masing-masing makanan memiliki kalori berbeda.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat tongseng ayam rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Resep lainnya :