Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak). Follow The Steps to Lose Weight Fast. masakan ayam untuk diet. A New and Simple Method Will Help You to Lose Weight Fast. Beat Emotional Eating, Cravings, at Mid-Day, Sweet Tooth, & So Much More.
Lihat juga resep Tahu dan Ayam Geprek untuk diet enak lainnya.
Lezatnya daging ayam yang diolah menjadi berbagai macam hidangan mulai dari rendang ayam, sup, sate, dan banyak lagi yang lainnya mungkin akan menunda diet anda.
Cara Membuat Geprek Kuning Super Pedas.
Anda sedang mencari inspirasi resep ayam geprek untuk diet (no minyak) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam geprek untuk diet (no minyak) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam geprek untuk diet (no minyak), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau hendak menyiapkan ayam geprek untuk diet (no minyak) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Follow The Steps to Lose Weight Fast. masakan ayam untuk diet. A New and Simple Method Will Help You to Lose Weight Fast. Beat Emotional Eating, Cravings, at Mid-Day, Sweet Tooth, & So Much More.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan ayam geprek untuk diet (no minyak) sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak) menggunakan 7 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak):
- Siapkan 1/4 dada ayam di fillet kecil kecil.
- Sediakan secukupnya Oat meal.
- Gunakan 1 butir telur.
- Gunakan 3 siung bawang putih.
- Siapkan 1/2 sdt lada bubuk.
- Gunakan Secukupnya garam.
- Gunakan 3 cabai rawit merah.
Resep lain : Cara Mudah Membuat Resep Semur Daging Sapi yang Lezat Tips Anti Gagal
Kukus potongan ayam yang telah dibersihkan bersama semua bumbu. Tunggu sampai daging ayam empuk, angkat dan tiriskan. Panaskan minyak dengan api sedang kemudian tumis bumbu sampai harum. Masukkan daun salam, daun jeruk, batang serai dan air, aduk-aduk sampai air mendidih.
Langkah-langkah menyiapkan Ayam Geprek Untuk Diet (No Minyak):
- Pertama kita marinsi dulu ayamnya. Haluskan bawang putih, lalu balurkan ke ayamnya. Tambahkan garam dan lada bubuk. Tunggu sekitar 15-20 menit sampai bumbu meresap..
- Haluskan oat dengan cara diblender. Nah ini agak kasar ya, jangan terlalu halus..
- Jika ayam sudah siap. Siapkan oat dan kocok telurnya. Lalu masukkan ayam ke dalam telur dan lumuri ke dalam oatnya. Cukup sekali saja. Lalukan sampai ayam habis ya bun..
- Kita siapkan teflon, panaskan dengan api sedang cenderung kecil. Nah jika sudah panas. Masukkan ayamnya. Dibolak balik terus biar tidak gosong..
- Jika oats sudah terlihat kecoklatan, tandanya sudah matang. Kita sisihkan dulu..
- Untuk sambelnya, kita uleg bawang putih, cabai, garam, dan beri sedikit gula (gula optional aja). Masak diteflon tadi ya bun, tanpa minyak. Lalu masukkan ayamnya. Jangan terlalu lama juga ya masaknya, kira2 sambalnya layu saja. Angkat dan sajikan..
- Endul banget loh bun, rasanya tetep kaya makan ayam geprek. Selamat mencoba 🤗.
Lihat juga resep siomay tempe rendah lemak ngemil sehat enak lainnya. Namun daging tuna termasuk makanan penyebab asam urat jadi jangan berlebihan saat dikonsumsi. Resep ayam dada diet dicari banyak orang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan. Dibandingkan bagian lainnya, dada ayam dipercaya sebagai bagian paling menyehatkan karena kaya akan nutrisi. Selanjutnya masukkan garam, kecap manis, dan minyak, aduk hingga merata.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam geprek untuk diet (no minyak) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
Resep lainnya :