Ayam Goreng Oven (Menu Diet). Ayam goreng yang ini special banget. Jadi lebih sedikit minyak & lebih sehat. Cocok banget untuk menu diet yah.

Lihat juga resep Nasi ayam panggang oven (menu diet sehat) enak lainnya. Isi ketam / isi ayam Sayur pucuk kacang Timun jepun Lada sulah Gulung popia dan goreng. Bahan-bahan sayur brokoli grill Taburkn serbuk lada sulah Lada hitam Olive oil Sayur brokoli.

Sedang mencari ide resep ayam goreng oven (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam goreng oven (menu diet) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam goreng oven (menu diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan ayam goreng oven (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.

Ayam goreng yang ini special banget. Jadi lebih sedikit minyak & lebih sehat. Cocok banget untuk menu diet yah.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam goreng oven (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Ayam Goreng Oven (Menu Diet) menggunakan 9 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Ayam Goreng Oven (Menu Diet):

1. Gunakan 1 kg Ayam (potong 8-10 bagian).
2. Ambil 4 sdm Tepung terigu.
3. Gunakan 2 sdt Cabe bubuk.
4. Siapkan 1 sdt Kari bubuk.
5. Siapkan 1 sdt Paprika bubuk.
6. Sediakan 1 sdt Lada hitam giling kasar.
7. Siapkan 1 sdt Garam.
8. Ambil 1 sdt Kaldu jamur Non-MSG.
9. Gunakan 1 sdm Minyak goreng.

Resep lain : Cara Gampang Menyiapkan Resep Salad sayuran yang Menggugah Selera Tips Anti Gagal

Kisar Bawang putih, bawang merah, kunyit hidup, cili padi dan cili kering yang telah diblend. Renehkan bahan bahan yang telah diblend bersama isi ayam ( Tambah air mengikut citarasa. Ada yang suka kuah pekat, ada yang suka kuah cair). Masukkan serai dan daun limau purut dan biarkan ianya masak selama beberapa minit.

Langkah-langkah membuat Ayam Goreng Oven (Menu Diet):

1. Siapkan bahan-bahannya dahulu. Di dalam plastik bersih, masukkan tepung terigu, cabe bubuk, kari bubuk, paprika bubuk, lada hitam giling, garam & kaldu jamur. Kocok-kocok sampai semua bumbu tercampur rata..
2. Masukkan potongan ayam ke dalam plastik, tutup plastik, guncang-guncang sampai seluruh potongan ayam tersalut dengan bumbu. Marinasi ayam selama 2 jam di dalam Kulkas..
3. Panaskan Oven di 200 derajat C. Siapkan loyang, alasi dengan Aluminium foil. Olesi dengan minyak goreng supaya tidak lengket..
4. Keluarkan ayam dari Kulkas. Susun ayam di atas loyang, beri jarak antar potongan ayam. Masukkan ke dalam oven & panggang selama 30 menit..
5. Setelah 30 menit, keluarkan ayam dari oven, balik setiap potongan ayam & lanjut memanggang lagi selama 30 menit. Waktu total memanggang adalah 1 jam..
6. Setelah 30 menit, Ayam Goreng Oven nya Sudah jadi. Matang sampai ke tulang. Ayam gorengnya juicy & lebih sehat. Untuk lebih jelasnya bisa simak videonya di sini: https://youtu.be/arVkb7nUX6I.

Perisakan isi ayam perasakan dengan black pepper dan garam. Panaskan oven, panggang selama kurang lebih satu jam atau hingga ayam berubah menjadi coklat keemasan. Sambil menunggu, lumuri kentang dengan olive oil dan garam. Gaulkan isi ayam dengan air limau nipis, perap seketika, cuci dan toskan. Campurkan isi ayam dengan bahan hirisan iaitu tomato, daun pucuk kemangi, daun salam, dan cili merah.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam goreng oven (menu diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep lainnya :