MPASI : sayur bening bayam (6 bln). Sayuran ini memang sudah umum diketahui sebagai pelancar asi bagi ibu menyusui. Daun katuk mengandung vitamin A, B, C, K serta pro vitamin A atau betakaroten, kalsium, fosfor, zat besi, serta serat yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu, buncis juga merupakan sayur berserat tinggi untuk bayi.

Salah satu zat gizi yang diperlukan si kecil untuk pertumbuhan adalah sayur bayam. Selain itu bayam juga mengandung vitamin A, zat besi dan Selenium. Jakarta - Di atas usia enam bulan, anak sudah bisa diberi makanan pendamping ASI alias MPASI.

Sedang mencari inspirasi resep mpasi : sayur bening bayam (6 bln) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal mpasi : sayur bening bayam (6 bln) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari mpasi : sayur bening bayam (6 bln), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan mpasi : sayur bening bayam (6 bln) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Sayuran ini memang sudah umum diketahui sebagai pelancar asi bagi ibu menyusui. Daun katuk mengandung vitamin A, B, C, K serta pro vitamin A atau betakaroten, kalsium, fosfor, zat besi, serta serat yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain itu, buncis juga merupakan sayur berserat tinggi untuk bayi.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah mpasi : sayur bening bayam (6 bln) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan MPASI : sayur bening bayam (6 bln) menggunakan 12 bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan MPASI : sayur bening bayam (6 bln):

1. Sediakan 3 lembar daun bayam.
2. Siapkan 1 ruas jari wortel.
3. Siapkan 1 buah kacang panjang.
4. Sediakan 1 potong kecil labu siam (welok baby).
5. Siapkan 1 jumput tauge (krn g ada kecambah).
6. Sediakan 1 batang daun bawang (ambil putihnya saja).
7. Siapkan 1 batang daun seledri.
8. Gunakan 1 siung bawang merah.
9. Sediakan 1 siung bawang putih.
10. Siapkan 1 ruas kecil kencur.
11. Sediakan 200 ml air.
12. Sediakan 1 sdm nasi.

Resep lain : Langkah Mudah untuk Menyiapkan Resep Sayur Asem Betawi yang Lezat Sekali Tips Anti Gagal

Ada beberapa pilihan resep sayur bening yang bisa Moms coba di rumah lho. Sayur bening biasanya dimasak dengan memanfaatkan sayuran hijau seperti bayam, katuk, daun kelor, jagung, labu siam dan wortel. Oleh karena itu, meski sederhana, masakan ini sangat bagus dan mengandung banyak gizi yang bermanfaat terutama bagi Si. Bayam juga sangat penting untuk pembentukan otak bayi.

Langkah-langkah menyiapkan MPASI : sayur bening bayam (6 bln):

1. Siapkan bahan, kupas, cuci bersih.
2. Potong² sayuran, parut bawang merah dan kencur.
3. Didihkan air, masukkan bawang merah beserta kencur aduk².
4. Masukkan semua bahan kecuali bayam dan bawang putih, didihkan aduk hingga matang.
5. Setelah semua matang, masukkan bayam aduk² sebentar. Matikan api.
6. Goreng bawang putih masukkan kedalam sayur bening tadi agar lebih sedep.
7. Blender semua bahan jadi satu, jika airnya banyak, ambil kira² saja agar tak terlalu encer.
8. Setelah siap hidangkan..
9. Sayur bayam tidak boleh dipanaskan dan tidak boleh lebih dari 6 jam..
10. Jadi bikin untuk 1x makan, jika mau untuk 2 atau 3x makan ambil bayam seperlunya saja masak, nanti pas akan makan sesi berikutnya ambil sayur bening hangatkan sekalian dimasukkan bayam lagi.

Di bulan ini dia juga mulai suka makan sayur bening bayam dan suka minum kuah sayurnya. Makan daging ayam atau hati ayam yang digoreng dengan nasi lembek, makan nasi lembek dengan soto, rawon, atau sop ayam, dan masih banyak lagi. Berbeda dengan Diary MPASI di cerita sebelumnya, kali ini aku akan lebih menjabarkan beberapa facts tentang MPASI Ayra, jadi nggak cerita day by day. Kenapa nggak cerita day by day lagi karena alhamdulillah di MPASI bulan ini less drama hehehe, berbeda sekali dengan bulan sebelumnya. Jadi ketika kita makan bayam yang telah lama. dimasak, bukan antioksidan yang kita dapat.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan mpasi : sayur bening bayam (6 bln) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!

Resep lainnya :