Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal). Resep Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal). Kemarin malem lewat warung ayam bakar langganan, baunya menggoda banget, semaleman bayangin makan ayam bakar plus kulitnya 😭 Akhirnya siang ini coba bikin resep ayam bakar yang aman buat para pejuang diet. Disini aku pakai madu dan kecap.
Resep Steak Ayam (Diet Friendly Meal).
Karena lagi males banget buat masak tapi tetep harus masak demi bisa makan, akhirnya bikin ini.
Karena hari ini puasa, mikir terus mau buka puasa apa, karena aku sudah terlalu bosan dengan tumis menumis dan kukus mengukus, jadi kepikiran bikin carbonara.
Lagi mencari ide resep ayam bakar madu dan sup jagung (diet friendly meal) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam bakar madu dan sup jagung (diet friendly meal) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam bakar madu dan sup jagung (diet friendly meal), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan ayam bakar madu dan sup jagung (diet friendly meal) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Resep Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal). Kemarin malem lewat warung ayam bakar langganan, baunya menggoda banget, semaleman bayangin makan ayam bakar plus kulitnya 😭 Akhirnya siang ini coba bikin resep ayam bakar yang aman buat para pejuang diet. Disini aku pakai madu dan kecap.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan ayam bakar madu dan sup jagung (diet friendly meal) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal) memakai 13 bahan dan 10 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal):
- Siapkan 2/3 dada ayam fillet.
- Ambil 1 buah wortel ukuran kecil.
- Ambil 25 gr jagung manis pipil.
- Gunakan 1/2 buah tofu telur.
- Siapkan 2 siung bawang putih.
- Gunakan 2 siung bawang merah.
- Siapkan 1 sdm madu.
- Sediakan 1 sdm kecap manis.
- Sediakan Lada putih/hitam.
- Siapkan Garam.
- Siapkan Ketumbar.
- Ambil Canola oil.
- Ambil 200 ml air mineral.
Resep lain : Macam Mana Menyiapkan Resep Biji ketapang super empuk, gurih dan renyah yang Enak Tips Anti Gagal
Sup jamur dan jagung: Menu pagi dengan sup hangat sangat cocok untuk kamu yang sedang diet. Beragam bumbu sup diyakini dapat memacu semangat kamu. Selain itu, jamur kuping dan jagung juga memiliki banyak manfaat, terutama untuk golongan darah A serta kandungan sehat lainnya seperti mineral. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.
Langkah-langkah membuat Ayam Bakar Madu dan Sup Jagung (Diet Friendly Meal):
- Siapkan semua bahan dan cuci bersih.
- Potong daging ayam sesuai selera dan taruh di mangkok.
- Haluskan 1 bawang putih, 2 bawang merah, 1 sdt ketumbar, garam dan merica (secukupnya), kemudian masukkan dalam mangkok ayam tadi.
- Tambahkan kecap manis dan madu masing-masing 1 sdm kemudian campur semua bahan tadi kemudian diamkan selama 15 menit.
- Sambil menunggu marinasi ayam, cincang 1 bawang putih potong wortel dan tofu sesuai selera.
- Panaskan teflon, kemudian beri sedikit minyak canola (1 sdt), masukkan bawang putih cincang, aduk hingga wangi.
- Masukkan wortel dan jagung, beri sedikit garam dan lada, aduk hingga rata dan diamkan selama 1-2 menit agar sedikit layu.
- Masukkan air putih sebanyak 1 gelas (200 ml) dan masukkan potongan tofu tadi, diamkan hingga mendidih dan sayur melunak selama 5 menit. Sup selesai.
- Panaskan teflon kemudian masukkan ayam yang sudah dimarinasi, kemudian bolak-balik hingga berubah warna dan terkaramelisasi (sekitar 5-10 menit). Ayam bakar selesai.
- Sajikan dan siap dinikmati.
Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Basuh ayam kalau yang diet buang kulit lebih baik. Masukkan semua jenis mustard, madu, garam, lada hitam dan jus lemon di dalam mangkuk dan gaul rata. Bakar ayam dalam oven dengan api sederhana.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam bakar madu dan sup jagung (diet friendly meal) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Resep lainnya :