Opor ayam Tanpa Santan untuk diet. Resep Opor ayam Tanpa Santan untuk diet. Setelah gym, suka bingung mengatur diet rendah lemak tinggi protein. Diet tinggi protein mencegah penyusutan otot dan sangat cocok untuk yang sedang menjalani program diet menurunkan persentase lemak tubuh.

Namun, kamu dapat membuat opor ayam tanpa santan. Santan diketahui memiliki jumlah kalori yang cukup tinggi. Mengutip Kompas.com, santan berpotensi meningkatkan risiko obesitas jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka panjang.

Sedang mencari inspirasi resep opor ayam tanpa santan untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal opor ayam tanpa santan untuk diet yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Resep Opor ayam Tanpa Santan untuk diet. Setelah gym, suka bingung mengatur diet rendah lemak tinggi protein. Diet tinggi protein mencegah penyusutan otot dan sangat cocok untuk yang sedang menjalani program diet menurunkan persentase lemak tubuh.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari opor ayam tanpa santan untuk diet, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan opor ayam tanpa santan untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.

Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat opor ayam tanpa santan untuk diet yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Opor ayam Tanpa Santan untuk diet menggunakan 6 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Opor ayam Tanpa Santan untuk diet:

1. Ambil 200 gram Dada Ayam.
2. Ambil 50 gram tempe (boleh pakai tahu).
3. Gunakan 1 sachet Sasa Bumbu Opor Ayam (Bumbunya saja, tanpa santan).
4. Ambil 3 sdm Ellenka Fiber Cremé.
5. Gunakan Secukupnya Bawang goreng (Opsional).
6. Ambil 600 ml air.

Resep lain : Cara Sederhana Menyiapkan Resep Kastengel Premium yang Enak Tips Anti Gagal

Kalau kamu termasuk orang yang tidak bisa mengonsumsi. Cara membuat Opor Ayam Tanpa Santan. Iris semua bahan bumbu halus supaya lebih cepat halus saat dibelender. Cuci bersih dagimg ayam, saya rekomendasikan pake sayap ayam dan ceker untuk rasa yg lebih enak, tapi bisa pake dada klo suka yang berdaging.

Langkah-langkah membuat Opor ayam Tanpa Santan untuk diet:

1. Bersihkan Dada Ayam, hilangkan semua kulit dan lemak yang menempel di dagingnya.
2. Potong tempe sesuai selera lalu bersihkan.
3. Siapkan panci, lalu masukkan air 400 ml, Dada ayam, tempe, Sasa Bumbu Opor ayam (ingat santan nya jangan dipakai ya) ke dalam panci.
4. Larutkan Ellenka Fiber Cremé dalam 200 ml air lalu tuang ke dalam panci.
5. Selanjutnya aduk sesekali hingga rata kemudian masak hingga matang dan kuah mengental sesuai selera.
6. Angkat dan sajikan panas. Boleh tambahkan bawang goreng (bawangnya digoreng di minyak zaitun atau canola).

Best and Worst Foods to Eat With a Stomach Ulcer. Masukkan susu cair rendah lemak dan ayam. Opor ayam tanpa santan siap disajikan dengan taburan bawang merah goreng dan nasi putih ataupun ketupat. Lihat juga resep Opor Ayam Tahu Rendah Lemak enak lainnya. Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat.

Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Opor ayam Tanpa Santan untuk diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi inspirasi untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!

Resep lainnya :