Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet). Kostenlose Lieferung möglich Riesenauswahl an Markenqualität. Resep Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet). Karna bawaan dari ortu punya diabetes dan aku sendiri kegemukan Jadi dibuatlah resep ini untuk pengganti nasi Siapa tau bisa kurus juga 😁 Oatmeal bisa digunakan untuk pengganti karbohidrat seperti nasi, kentang, atau jagung karena memiliki karbohidrat yang lebih sedikit.
Selanjutnya, masukkan ketiga bahan tersebut dalam satu wadah, aduklah secara merata dan dinginkan.
Nikmati sajian sehat ini pada keesokan harinya dan tambahkan topping buah-buahan agar semakin lezat.
Jenis Oat Terbaik untuk Diet: Quick Cooking Oats, Jenis Oat untuk Diet yang dimasak Cepat.
Sedang mencari ide resep bubur quaker oat (pengganti nasi untuk diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal bubur quaker oat (pengganti nasi untuk diet) yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari bubur quaker oat (pengganti nasi untuk diet), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan bubur quaker oat (pengganti nasi untuk diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Kostenlose Lieferung möglich Riesenauswahl an Markenqualität. Resep Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet). Karna bawaan dari ortu punya diabetes dan aku sendiri kegemukan Jadi dibuatlah resep ini untuk pengganti nasi Siapa tau bisa kurus juga 😁 Oatmeal bisa digunakan untuk pengganti karbohidrat seperti nasi, kentang, atau jagung karena memiliki karbohidrat yang lebih sedikit.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat bubur quaker oat (pengganti nasi untuk diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet) menggunakan 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet):
- Sediakan 3-4 sdm quaker oat (bungkus biru/quick cook).
- Siapkan 1/4 bawang bombai potong kecil-kecil.
- Ambil 1 buah Sosis ayam/ sapi potong kecil-kecil.
- Sediakan secukupnya Garam.
- Sediakan secukupnya Lada.
- Sediakan secukupnya Gula.
- Gunakan Kaldu secukupnya (bisa dipakai / tidak).
- Ambil 1 sdm olive oil.
- Gunakan 250 ml air.
Resep lain : Cara Praktis Menyiapkan Resep Ayam Bakar Bumbu Padang yang Lezat Sekali Tips Anti Gagal
Sama-sama telah dilakukan proses pengolahan seperti oatmeal instan, quick cooking oats dikukus lebih cepat dibandingkan oatmeal instan. Kamu tentu sudah tahu bahwa oatmeal bisa menjadi sumber asupan karbohidrat pengganti nasi putih saat sedang diet. Hal ini disebabkan karena oatmeal merupakan jenis karbohidrat kompleks yang proses pencernaannya lebih lama. Alhasil, kita akan merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsi.
Cara menyiapkan Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet):
- Tumis bawang bombai dan sosis dengan olive oil sampai baunya harum.
- Lalu masukan air, tunggu hingga mendidih.
- Masukan quaker oat, aduk sampai kematangannya cukup (sesuai selera sih, mau agak lembek atau padat) kalau dirasa airnya kurang bisa ditambah sedikit demi sedikit sampai pas (sesuai selera).
- Sajikan.
Oat atau lebih dikenal dengan nama oatmeal adalah pengganti nasi yang paling mudah ditemukan di Indonesia. Oatmeal pun sangat rendah kalori dan lemak. Brokoli bisa dijadikan pengganti nasi dengan cara diparut, kemudian dimasak menggunakan api sedang. Cocok buat kamu yang diet karbohidrat, nih! Ubi atau yang bisa juga disebut sebagai ubi jalar, bisa menjadi makanan pengganti nasi untuk Anda yang sedang diet.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Bubur Quaker oat (pengganti nasi untuk diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
Resep lainnya :