Low cal diet menu Stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori).

Anda sedang mencari inspirasi resep low cal diet menu stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal low cal diet menu stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori) yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari low cal diet menu stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan low cal diet menu stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan low cal diet menu stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Low cal diet menu Stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori) memakai 10 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Low cal diet menu Stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori):

1. Ambil 100 gram Zucchini hijau.
2. Sediakan 100 gram zucchini kuning (optional).
3. Siapkan 100 gram dada ayam tanpa kulit.
4. Sediakan 2 siung bawang merah/bombay.
5. Gunakan 2 siung bawang putih.
6. Sediakan 3 cabe rawit merah (optional untuk yg tidak suka pedas).
7. Ambil 1 cabe merah.
8. Gunakan 2 sendok makan olive oil (bisa ganti minyak apapun).
9. Gunakan secukupnya Garam.
10. Sediakan secukupnya Lada bubuk.

Resep lain : Cara Mudah Membuat Resep Semur Ayam Betawi yang Bikin Ngiler Tips Anti Gagal

Cara membuat Low cal diet menu Stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori):

1. Cuci bersih zucchini dan Potong zucchini sesuai selera, taburi garam, diamkan selama 10 menit untuk mengeluarkan kandungan air didalam zucchini sehingga nanti ketika ditumis tekstur zucchini akan tetap crunchy..
2. Selama menunggu zucchini, potong dadu daging dada ayam yang sudah dicuci bersih dan iris-iris bawang merah, bawang putih, cabe rawit, dan cabe merah..
3. Cuci kembali zucchini dan tiriskan..
4. Tumis dada ayam menggunakan 1 sendok olive oil, taburi sedikit garam, tumis sehingga berubah warna, angkat..
5. Tumis bawang merah, bawang putih, cabe rawit, cabe merah sampai wangi..
6. Masukkan zucchini, taburi garam dan lada bubuk, tumis sampai tekstur yg diinginkan (saya suka setengah matang)..
7. Masukkan kembali dada ayam yg telah ditumis, aduk sebentar, angkat dan sajikan 😊.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan low cal diet menu stir fry zucchini and chicken breast (tumis zucchini dan dada ayam rendah kalori) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!

Resep lainnya :