Sayur asem enak sehat ++antioksidan. Kaya akan antioksidan (bawsng putih segar dan tomat). Sayur asem merupakan salah satu jenis olahan sup yang populer di Indonesia. Brilio.net - Berkat resep turun temurun dari nenek moyang, ada begitu banyak menu masakan bercita rasa tinggi di Indonesia.

Dan yang paling penting, sayur asem sangat sehat dibandingkan anda memakan junk food mahal dan belum tentu bernutrisi. Berikut resep sayur asem enak khas Jawa yang bisa Kamu coba. Bahan-bahan yang digunakan bisa dimodifikasi sesuai selera.

Lagi mencari ide resep sayur asem enak sehat ++antioksidan yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sayur asem enak sehat ++antioksidan yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sayur asem enak sehat ++antioksidan, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan sayur asem enak sehat ++antioksidan enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.

Kaya akan antioksidan (bawsng putih segar dan tomat). Sayur asem merupakan salah satu jenis olahan sup yang populer di Indonesia. Brilio.net - Berkat resep turun temurun dari nenek moyang, ada begitu banyak menu masakan bercita rasa tinggi di Indonesia.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan sayur asem enak sehat ++antioksidan sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Sayur asem enak sehat ++antioksidan memakai 15 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Sayur asem enak sehat ++antioksidan:

1. Siapkan 1 ikat kacang panjang.
2. Gunakan 4 lembar kol atau sesuka hati.
3. Siapkan 1/2 buah labu siam.
4. Siapkan 2 buah jagung (boleh dipotong atau disisir).
5. Ambil sesuka hati Bahan-bahan lain.
6. Gunakan 1 buah cabe besar, buang bijinya.
7. Gunakan 2 buah kemiri yang sudah dibakar.
8. Ambil 1 buah tomat potong2.
9. Gunakan 3 buah cabe rawit ato tanpa cabe rawit kalo ga suka pedas.
10. Ambil 2 siung bawang putih iris tipis.
11. Gunakan 2 bawang merah iris besar.
12. Sediakan 1 ruas asam jawa atau 3 buah belimbing sayur.
13. Sediakan 3-4 helai daun bawang.
14. Ambil secukupnya Garam dan gula.
15. Gunakan seiris laos dan geprek.

Resep lain : Bagaimana Membuat Resep Sayur Asem Seger (Khas Jawa Timur) yang Lezat Tips Anti Gagal

Bisa juga menggunakan kaldu ayam, kangkung, kembang kol, atau wortel. Selain wortel, sayuran kaya antioksidan yang baik untuk tingkatkan imun juga berlaku bagi briokoli. Kandungan antioksidan di brokoli terkenal sangat tinggi. Menu sayur kol enak (Foto : pressure cook recipes) JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi sayur-sayuran sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Langkah-langkah membuat Sayur asem enak sehat ++antioksidan:

1. Potong kacang panjang, kol, labu siam dll.
2. Rebus jagung dengan potongan tomat dan irisan bawang putih dan merah dalam panci kecil -- bawang yg tidak mengalami proses perubahan warna lbh tinggi khasiatnya drpd yg digoreng. Tomat yg dimasak hingga lembek mengandung antioksidan lbh tinggi..
3. Haluskan cabe merah, rawit dan kemiri. Geprek laos. Laos berkhasiat menurunkan darah rendah..
4. Setelah jagung lunak masukkan bumbu dan sayuran, daun bawang dan asam/belimbing sayur. Masukkan kacang panjang terlebih dahulu, setelah agak lunak masukkan kol. Tambahkan garam dan gula.. Dijamin nagihin deh..

Sayur asem bening. - Bersihkan semua sayur lalu potong-ptong sesuai selera sisihkan. - Rebus air bersama bawang merah dan bawang putih iris, daun salam, dan lengkuas. Sayur asem dibuat dengan cara direbus tanpa ditambahkan minyak. Cara membuat resep sayur asem: Siapkan bahan dan bumbu, cuci bersih bahan sayuran asam dan bumbu-bumbu, kecuali Asam jawa. Rebus air, setelah mendidih masukkan bumbu, hingga meresap. Setelah bumbu meresap masukkan sayuran dan asam jawa, tambahkan garam, gula putih dan penyedap rasa.

Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat sayur asem enak sehat ++antioksidan yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!

Resep lainnya :