Oat + Bayam Merah + Wortel. Resep Oat + Bayam Merah + Wortel. Menu diet untuk sarapan yang sehat. Cara membuat quaker oatmeal merah untuk diet : Bayam dan wortel direbus sampai masak (sesuai selera) Masukkan quaker oat ke dalam mangkuk.

Blender semua bahan jadi satu dan sajikan untuk si Kecil. Jika tak ingin menambahkan es batu, Mama bisa membekukan stroberi terlebih dahulu agar jus terasa dingin alami. Selain bayam hijau yang biasa Anda konsumsi, ada juga manfaat bayam merah untuk kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Sedang mencari ide resep oat + bayam merah + wortel yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal oat + bayam merah + wortel yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari oat + bayam merah + wortel, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan oat + bayam merah + wortel enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.

Resep Oat + Bayam Merah + Wortel. Menu diet untuk sarapan yang sehat. Cara membuat quaker oatmeal merah untuk diet : Bayam dan wortel direbus sampai masak (sesuai selera) Masukkan quaker oat ke dalam mangkuk.

Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan oat + bayam merah + wortel sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Oat + Bayam Merah + Wortel menggunakan 5 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Oat + Bayam Merah + Wortel:

1. Sediakan 10 Sdm Oat (secukupnya).
2. Siapkan 1.5 Batang Wortel (diparut kasar).
3. Siapkan Bayam Merah (ambil daunnya saja).
4. Ambil 1 Butir Telur Ayam.
5. Sediakan Minyak Zaitun (Rasa Garlic).

Resep lain : Macam Mana Membuat Resep Sosis Sayur Asam Pedas yang Lezat Tips Anti Gagal

Bayam merah atau amaranth adalah varietas lain dari bayam yang bernutrisi tinggi. Ketahui kandungan bayam merah, cara mengolah, khasiat lengkapnya, dll. Resep oatmeal pertama yang bisa kamu jadikan menu diet adalah telur orak- arik oat. Cara membuat makanan oatmeal yang satu ini sangatlah mudah.

Cara menyiapkan Oat + Bayam Merah + Wortel:

1. Panaskan minyak zaitun secukupnya di dalam panci..
2. Masukan wortel, berselang beberapa waktu, masukan bayam merah.
3. Ditumis, diaduk merata sampai wortel lunak dan bayam sudah layu..
4. Tambahkan 2 gelas air matang atau sesuai selera. Didihkan..
5. Masukan sebutir telur (saya menggunakan telur omega sehingga terlihat lebih orange). Segera diaduk rata..
6. Masukan oat sesuai selera. Aduk, didihkan, angkat dan sajikan..
7. Catatan : Hasilnya harum tapi dirasakan agak hambar, walaupun ada sedikit manis, asin, dan gurih dari wortel, bayam dan telur. Maka boleh ditambahkan perasa seperti gula, garam, atau sedikit bumbu kaldu..

Dan biasanya banyak orang yang suka dengan masakan yang satu ini. karena selain mudah dibuat juga sangat enak jika dikonsumsi. Pada zat gizi besi dan vitamin A, kandungan bayam hijau lebih unggul daripada bayam merah. Lihat juga resep Bubur Ayam Bayam Oat. Rendah Kalori, Rendah Lemak, Tinggi Serat enak lainnya. Selain itu, wortel mengandung banyak serat, vitamin C, vitamin.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan Oat + Bayam Merah + Wortel yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep lainnya :