Ayam LODHO DIET DEBM. Resep Ayam LODHO DIET DEBM. #CABEKU Buat yg suka bingung masak menu dengan Santan apalagi, ayam lodho khas jawa timur ini bs jd pilihan. krn rasanya enak. apalagi ayamnya di panggang sebentar di arang atau masuk oven sampai kecoklatan. di jamin makin maknyuss. Agar tidak lemas dalam aktifitas, dalam menu diet debm diwajibkan untuk sarapan pagi. Telur rebus bisa diganti dengan ikan / ayam / keju / alpukat.

Kudapan yang bisa Anda konsumsi saat proses diet Debm. Makan Apa sih biar lekas kurus ? DEBM justru menganjurkan untuk mengonsumsi tinggi lemak dan protein lho!

Anda sedang mencari ide resep ayam lodho diet debm yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam lodho diet debm yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Resep Ayam LODHO DIET DEBM. #CABEKU Buat yg suka bingung masak menu dengan Santan apalagi, ayam lodho khas jawa timur ini bs jd pilihan. krn rasanya enak. apalagi ayamnya di panggang sebentar di arang atau masuk oven sampai kecoklatan. di jamin makin maknyuss. Agar tidak lemas dalam aktifitas, dalam menu diet debm diwajibkan untuk sarapan pagi. Telur rebus bisa diganti dengan ikan / ayam / keju / alpukat.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam lodho diet debm, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan ayam lodho diet debm enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan ayam lodho diet debm sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Ayam LODHO DIET DEBM memakai 16 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Ayam LODHO DIET DEBM:

1. Ambil 5 Potong Dada Ayam.
2. Gunakan 5 Siung Bawang Putih.
3. Sediakan 4 Siung Bawang Merah.
4. Ambil 5 Buah Cabai Rawit Merah.
5. Sediakan 2 Buah Kemiri.
6. Siapkan 2 Ruas Jahe & Lengkuas.
7. Siapkan 2 Lembar Daun Jeruk & Daun Salam.
8. Siapkan 1 Sdt Kunyit Bubuk & Merica Bubuk.
9. Gunakan 1 Batang Serai.
10. Siapkan 65 Ml Santan Cair Instan.
11. Ambil Secukupnya Garam & Kaldu Bubuk.
12. Gunakan Secukupnya Air.
13. Gunakan Secukupnya Minyak Goreng.
14. Gunakan BAHAN MARINASI AYAM :.
15. Sediakan 1 Buah Jeruk Nipis.
16. Sediakan 1 Sdt Bubuk Ketumbar & Garam.

Resep lain : Cara Mudah Membuat Resep Timus (Jajan Bali) / Lemet (Kue singkong kukus tradisional) yang Enak Banget Tips Anti Gagal

Misalnya saja mengonsumsi telur, ikan, ayam, keju, atau alpukat di pagi hari. Macam-macam lauk tersebut juga boleh digoreng dengan minyak dan garam. Tapi, jangan digoreng dengan tepung ya. Diet DEBM merupakan akronim dari diet enak bahagia menyenangkan.

Langkah-langkah membuat Ayam LODHO DIET DEBM:

1. Cuci bersih ayam, lalu beri perasan jeruk nipis, bubuk ketumbar, & garam. Diam selama 15 menit.
2. Sangrai sebentar di wajan bawang merah, bawang putih, kemiri, jahe, lalu haluskan bersama kunyit bubuk.
3. Panggang ayam yg telah di marinasi di api kompor biasa, atau oven atau bara arang. Setelah kecoklatan, tiriskan ayam.
4. Panaskan minyak goreng di wajan. Tumis bumbu yg telah dihaluskan hingga harum dan agak sat/bumbu agak mengering. Jgn lupa tambahkan cabe rawit utuh, daun jeruk, daun salam, Serai, dan lengkuas.
5. Kemudian Tuang santan cair, dan beri air. Aduk terus hingga mendidih agar santan tdk pecah. Lalu tambahkan kaldu bubuk, garam, dan merica bubuk. Selanjutnya masukkan ayam yg telah di panggang. masak hingga ayam meresap bumbu sempurna. Lalu matikan kompor. Dan Siap di Sajikan.

Panduan diet DEBM ini adalah : Tidak memakan makanan yang mengandung gula, tepung-tepungan dan karbohidrat lainnya seperti nasi, mie, kentang dan ubi. Pasti anda bingung, buah kan menyehatkan dan sangat bagus untuk diet. Yap itu memang benar, namun, pada diet DEBM ini adalah diet anti gula dan karbohidrat. Diet DEBM menu makanan yang diperbolehkan tapi dibatasi: Stroberi, apel, pir dan jambu air. Diet DEBM menu makanan yang dilarang (sama sekali tidak boleh) : Beras (semua jenis beras), kentang, ubi-ubian (ubi jalar, ubi ungu dan singkong).

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam lodho diet debm yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep lainnya :