22. Semur Sapi (Rendah Kolesterol). Semur Sapi (Rendah Kolesterol) Daging sapi vs daging kambing. Semur; Babi goreng; Menu rendah lemak; Dari beberapa menu di atas hindari masakan yang mengandung santan yang banyak karena dapat memicu naiknya kadar kolesterol di dalam darah anda. Karena banyak rumah makan yang menyediakan menu daging babi dalam sajian lemak karena rasanya yang sangat lezat.

Daging sapi juga mengandung sejumlah lemak trans. Salah satu pengganti santan kelapa ini sudah sangat terkenal di dapur Indonesia. Bahkan susu sapi disebut-sebut punya rasa paling mirip dengan santan kelapa.

Anda sedang mencari inspirasi resep 22. semur sapi (rendah kolesterol) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal 22. semur sapi (rendah kolesterol) yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 22. semur sapi (rendah kolesterol), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan 22. semur sapi (rendah kolesterol) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian spesial.

Semur Sapi (Rendah Kolesterol) Daging sapi vs daging kambing. Semur; Babi goreng; Menu rendah lemak; Dari beberapa menu di atas hindari masakan yang mengandung santan yang banyak karena dapat memicu naiknya kadar kolesterol di dalam darah anda. Karena banyak rumah makan yang menyediakan menu daging babi dalam sajian lemak karena rasanya yang sangat lezat.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat 22. semur sapi (rendah kolesterol) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat 22. Semur Sapi (Rendah Kolesterol) memakai 14 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan 22. Semur Sapi (Rendah Kolesterol):

1. Ambil 1 kg daging sapi.
2. Siapkan 3 siung bawang putih ukurang besar.
3. Siapkan 10 butir kemiri.
4. Sediakan 3 lembar daun jeruk.
5. Siapkan 1/2 sdt lada (atau sesuai selera).
6. Siapkan 1/4 butir biji pala.
7. Siapkan 4-5 gelas belimbing air (sesuai selera).
8. Siapkan 42 ml kecap (+/- 3 sachet kecap atau boleh sesuai selera).
9. Sediakan 1/2 sachet kaldu bubuk.
10. Gunakan Secukupnya gula.
11. Ambil Secukupnya garam.
12. Gunakan 1/2 kg kentang (opsional).
13. Ambil Bahan Taburan.
14. Sediakan 5 siung bawang merah, iris tipis-tipis dan goreng.

Resep lain : Cara Gampang Membuat Resep Opor Ayam Merah/ayam petelur yang Bikin Ngiler Tips Anti Gagal

Tapi perlu diingat, susu sapi yang digunakan adalah susu murni tanpa pemanis, ya. Meski mengandung lemak, namun susu sapi dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. menghasilkan kandungan protein dan lemak lebih rendah dengan rasa yang cenderung kurang enak. Kandungan kolesterol pada setiap proses pemasakan relatif sama. _____ Kata kunci : pemasakan, daging sapi , sifat kimia, rasa ABSTRACT The purpose of this study was to determine the effect of different cooking methods on protein content, fat, DIET RENDAH LEMAK - KOLESTEROL TIDAK DILARANG DILARANG HIDRAT ARANG: Dalam jumlah yang tidak berlebihan: Nasi, roti, jagung, mie, bihun, singkong, ibi, tepung-tepungan. Daging Sapi, Ayam, atau Ikan, Mana yang Paling Rentan Picu Kolesterol Tinggi?

Cara menyiapkan 22. Semur Sapi (Rendah Kolesterol):

1. Cuci bersih daging sapi dan lumuri garam selama 60 menit. Supaya daging lebih cepat lunak..
2. Goreng kentang sebagai tambahan (jika ingin).
3. Rebus daging dan buang kuah rebusan pertama yg menganduk lemak jahat. Ganti dengan air baru dan rebus kembali sampai daging terasa empuk. Boleh juga menggunakan metode 5.30.7. (5 menit rebus, 30 menit diamkan dalam posisi kompor mati dan panci tertutup rapat, lalu rebus lagi 7 menit).
4. Haluskan bumbu kecuali daun jeruk. Lalu tumis dengan sedikit minyak sampai harum bersama daun jeruk. Masukkan air dan aduk rata..
5. Tambahkan kecap dan aduk rata lagi. Lalu masukkan daging sambil diaduk-aduk. Boleh juga ditambahkan kentang yang sudah digoreng.Masukkan kaldu, garam dan gula. Koreksi rasa..
6. Tunggu sekitar 30 menit sampai bumbu lumayan meresap pada daging dan daging semakin empuk. Taburi bawang goreng..
7. Semur Sapi rendah kolesterol siap dinikmati..

KOMPAS.com - Kolesterol tak melulu berhubungan dengan sesuatu yang buruk. Kolesterol adalah senyawa gizi yang penting dalam mempertahankan kehidupan dan fungsi tubuh secara normal. Beberapa makanan yang selama ini diyakini sehat seperti telur, juga banyak mengandung kolesterol. Kamu perlu mencermati jenis susu yang kamu minum untuk menurunkan kolesterol karena tidak semua jenis susu yang dapat menurunkan kolesterol, bahkan ada yang malah membuatnya semakin parah. Untuk menurunkan kadar kolesterol darah, tentu anda harus memilih makanan yang rendah kandungan kolesterolnya.

Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan 22. semur sapi (rendah kolesterol) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Resep lainnya :